鳕鱼肝油适合多大的宝宝

鳕鱼肝油适用于各年龄层的宝宝。

鳕鱼肝油是从鳕鱼的肝脏中提取而成的，富含丰富的维生素A、D，以及DHA，可增强体质、改善视力、促进视网膜和大脑的发育、帮助钙吸收等，有"液体黄金"的美誉，适合新生儿和幼儿食用，但其实成长发育期的青少年也是可以食用的。但是效果没有婴幼儿那么好。

宝宝怎么吃鱼肝油

1、鱼肝油应该从宝宝出生后15天(也就是第三周)就开始补充，最初每天吃一滴。如果大便正常，一周后就可以加到每天2滴，逐渐增加，直到每天吃一丸。只要宝宝没有腹泻，就一直吃到2周岁。

2、吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完奶以后。宝宝喝奶完半小时后再给吃鱼肝油，如果能带宝宝去晒晒太阳，这样更能有效促进吸收。

鳕鱼肝油可以长期吃吗

鳕鱼肝油不可以长期吃。

小孩户外活动不足、体内维生素D存储量低，可适当额外补充鳕鱼肝油，还能促进宝宝的视力发育和骨骼发育，鳕鱼肝油也是比较安全、比较优质的一种鱼肝油。

鳕鱼肝油则是鱼的肝脏萃取物，在0℃左右脱去部分固体脂肪后得到的，是脂溶性维生素，长期大剂量地服用会在体内蓄积，引起肝脏中毒。早期表现为骨关节疼痛肿胀，皮肤瘙痒呕吐腹泻等，所以不能多吃。