孕妇可以喝莲子心泡水吗

孕妇可以喝莲子心泡水。

莲子心虽然味道极苦，但营养价值很高，可以安心定神、去心火、治疗口舌生疮、强心、降血压、补肾止泻等，长期喝莲子心泡水对人身体有益，孕妇只要控制用量也是可以食用的。

但注意，如果是阳虚体质(相当于寒性体质)，平素怕冷、少气乏力的孕妇不适合服用莲子心泡水哦。

孕妇喝莲子心泡水的好处

1、强心。

莲子心有显著的强心作用，莲子中的莲心碱能保护心脏、降低血压。实验证明，从莲子心中提出莲心碱结晶，有短暂降压之效，改变为季铵盐，则出现强而持久的降压作用。

2、养心安神。

莲子心有养心安神的功效，能促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等，还能收敛浮躁的心火，让人宁静且容易入睡。

3、抗衰老。

现代科学证实人体活性自由基有害人体健康，人体衰老主要原因之一是由于人体活性自由基引起不饱和脂肪酸过氧化造成，而莲芯所含莲芯碱具有抗氧化自由基作用，能抑制细胞脂质过氧化和清除活性自由基。

4、还有补脾止泻，益肾涩精等功效。

孕妇怎么喝莲子心泡水

1、莲子心茶

材料：莲子心。

做法：莲子心开水冲泡，代茶饮，每日数次。

小贴士：莲子心泡茶，以标准的茶杯为例，一般是放2-3颗莲子心最佳。如果茶杯很大，可以根据杯子的比例适当加大莲子心的分量。

2、莲子心甘草茶

材料：莲子心2克，生甘草3克。

做法：莲子心和生甘草以开水冲泡，代茶饮，每日数次。

小贴士：主治心火内积所致的烦躁不眠。