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孕妇能不能吃龙须菜

2017年08月10日 19:05 阅读次数:3528
龙须菜又称之为菜、江离、线菜、发菜,有素菜之珍的美誉,形须长而故取名龙须菜,是一种营养价值较高的野生蔬菜,那么孕妇能不能吃龙须菜呢?
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龙须菜的做法推荐

清炒龙须菜

材料:龙须菜500g、蒜头4粒、小米椒2个、油、适量

做法:

1、龙须菜500g,用手掐去根部老菜梗,嫩嫩的才好吃。

2、蒜头、小米椒、龙须菜洗净备用。

3、蒜头拍碎,小米椒&龙须菜切段。

4、热油锅、加蒜头、小米椒爆香。

5、加入龙须菜,翻炒(可加点水)。

6、炒至断生,加少量盐调味。

孕妇能不能吃龙须菜

上汤龙须菜

材料:龙须菜1把、米2汤匙、松花蛋适量、食盐少许、玉米油1汤匙、白糖少许

做法:

1、上汤龙须菜的做法1.撕去龙须菜茎表面的皮,摘小段,洗净。

2、皮蛋切小丁。

3、小米用温水泡软(泡的水留用)。

4.、热油锅,把小米爆香,倒入1大碗水,放入皮蛋烧10分钟。

5、放入龙须菜煮到软身,放盐和少许糖调味即可。

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