阴虚阳虚的区别？10招教你辨别！

阴虚和阳虚有什么区别？阴虚和阳虚的区别在哪里？身体某方面虚弱就需要及时调理，而身体某方面不适，很大部分原因跟我们生活习惯和饮食有关，想要调理好身体，生活质量必须得到提高。

肾阴虚什么样?

症状为“热”，主要有肺热、咽燥、腰膝部位酸软，头晕或耳鸣，听力下降，口干咽燥，烦热，手足掌心发热，晚上出汗，大便干结，男子遗精等症状，脉搏细弱无力或脉搏细弱快速，舌苔偏红等症状等。

肾阳虚什么样?

症状为“冷”，腰膝部位酸痛或疼痛寒冷，畏寒，四肢冰冷，精神萎靡，小便不顺畅或失禁，遗尿，男子性功能下降，更可有阳痿，女子不孕，有时还出现水肿，精神萎靡、舌淡、体胖等。

如何鉴别肾阴虚和肾阳虚?

1. 寒热：阴虚怕热;阳虚怕冷。

2. 体型：阴虚多瘦;阳虚多胖。

3. 面色：阴虚多面红、颧红;阳虚多面色虚浮、苍白。

4. 口唇：阴虚多干燥、暗红;阳虚多淡白。

5. 口味：阴虚多口干多饮;阳虚多口淡乏味。

6. 睡眠：阴虚多失眠多梦;阳虚多疲倦思睡。

7. 小便：阴虚多小便短赤;阳虚多小便清长、频多。

8. 大便：阴虚多大便干结;阳虚多便溏腹泻。

9. 性欲：阴虚多亢进;阳虚多冷淡。

10. 舌像：阴虚舌红少苔;阳虚舌淡苔白。

如果你上述症状都有，那就麻烦了，你这是——阴阳两虚了!

什么是阴阳两虚?

肾阳虚若未得到及时有效的调治，不断发展，使肾阳虚损日久，肾阴无以化生，以致肾阴阳俱虚，并使肾中精气也遭耗损，称之为肾阳阴虚证，这种阳阴两虚证系从肾阳虚证发展而来。

面色晄白，形寒肢冷，便溏，呼吸气粗或促，小便清长，浮肿，腰背冷痛伴虚寒为辨证要点。易于感冒，面色苍白或晄白，腰膝酸痛，疲乏无力，夜尿量多于日尿量，食欲差，皮肤干燥，性功能减退，头昏耳鸣，心悸，失眠、健忘。舌胖嫩，有齿印。舌淡，苔白或腻，脉弦细或数。或苔无而舌面光，舌红。