材料:番茄1个,冬瓜1块,香葱少许,盐少许。
做法:
1、虾皮洗净浸泡一会儿;香葱洗净切碎;番茄焯水,去皮切块;冬瓜去皮去瓤切块。
2、放橄榄油,油热倒入番茄煸炒出汤,加入冬瓜煸炒一会儿。
3、番茄冬瓜换到炖锅中,放虾皮一起炖煮至冬瓜软烂入味。
4、加入少许盐调味,出锅撒香葱。
小贴士:
1、适合一岁以上的宝宝食用,一岁半以下的宝宝只能喝汤。
2、对虾皮过敏的宝宝不能食用。
材料:鲫鱼800g,油适量,盐适量,冬瓜200g,薏仁100g,枸杞50g,料酒适量。
做法:
1、薏米仁洗净后放水中浸泡一个小时;枸杞洗净备用;冬瓜去皮切成块儿;鲫鱼去除内脏洗净备用。
2、锅中放清水,把鲫鱼和薏米仁放入锅中大火烧开。
3、开锅后放入葱段和姜片,倒入少许料酒,改文火慢炖50分钟。
4、50分钟后放入冬瓜炖煮10分钟,再放入枸杞炖煮5分钟,放入适量盐,淋入香油即可出锅。
小贴士:两岁以上宝宝方可食用哦。
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