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杏仁怎么吃美白 一天一杯白到发光

2017年07月19日 09:28 出处:亲亲宝贝网 作者:yy 阅读次数:246
标签:美白杏仁
杏仁营养丰富,不仅能防治色素沉积,有良好的美白效果,而且对面部痤疮、皮肤粗糙及面部皱纹等具有较好的防治作用,这也让杏仁成为了美容佳品之一,那么,杏仁怎么吃美白呢?

杏仁怎么吃美白:杏仁豆浆

黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成,与杏仁同食,可以美白养颜。此外,黄豆富含大豆异黄酮,这种植物雌激素能有效改善皮肤衰老

材料:黄豆40g,杏仁20g,清水适量。

做法

1、将黄豆和杏仁提前一晚泡上,第二天冲洗干净。

2、将黄豆和杏仁放入豆浆机内,注入适量的清水,插上电源,机器开始工作。

3、不一小会豆浆就打好了,想得到更加细腻的口感,可以再次过滤。

杏仁怎么吃美白

杏仁怎么吃美白:杏仁牛奶

牛奶和杏仁都具有良好的美白功效,两者同食可以使肌肤细腻白皙。

材料:杏仁,奶粉,水,冰糖

做法

1、杏仁一把,泡水一小时后把皮剥掉。

2、高压锅(普通锅也可以)加水和冰糖,放入剥好皮的杏仁煮熟。

3、晾凉后的杏仁连煮杏仁的水一起放入搅拌机加牛奶搅拌,用纱布过滤即成。

杏仁怎么吃美白

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