哺乳期能吃珍珠粉吗

哺乳期可以吃珍珠粉。

珍珠粉是含钙等宏量元素十分丰富的保健食品，食用对人大有好处，具有补充人体钙质、改善骨质疏松、提高免疫力、美容养颜等功效。哺乳期宝妈食用可以滋养卵巢、改善睡眠，使皮肤光滑白皙等。且珍珠粉自古以来就是美容佳品，至今未有副作用案例的出现，宝妈可以放心食用。

虽然珍珠粉过敏的概率非常低，但宝妈如果是第一次食用珍珠粉，最好还是先进行一下皮试，在手上擦点珍珠粉观察是否出现了不适反应，如出现，则不宜食用。

哺乳期食用珍珠粉注意事项

1、虚汗体质的宝妈慎食。

虚寒体质(如四肢发冷、脾胃不调等)的人，如果长期服用珍珠粉，容易引起消化不良、腹泻肢冷、面色蜡黄等症状。

2、宝妈月经期间不要食用。

少数宝妈在哺乳期便会恢复月经，珍珠粉性凉，最好不要在月经期间食用，以免落下病根。

3、注意用量。

珍珠粉每天服用量应按照产品说明书推荐用量，或每天不超过1克，这样的量保证绝对安全，如在中药店购买，宜向老中医询问清楚。

4、珍珠粉不宜与草酸类食物(如菠菜)同食，以免引发结石。

5、必须食用真珍珠粉。

珍珠粉的购买一定要谨慎，不要购买到假货，最好购买大品牌的优质珍珠粉。加珍珠粉食用对人体有害。

珍珠粉怎么分辨真假

1、看颜色

真正的珍珠粉略带灰色，而不是纯白色。

2、闻气味

真珍珠粉有淡淡的腥味，而不是毫无味道，也不会很重到令人作呕。

3、用醋鉴别

珍珠粉的成分是碳酸钙，将真珍珠粉放入装有白醋的容器中，珍珠粉不会立即沉没，而是在白醋上面漂浮，通过上下分离的形式逐渐沉没，而且会与白醋发生反应，产生大量的气泡。

4、用火鉴别

珍珠粉被火灼伤以后，会由白色变成灰黄色，而不是黑色，并且会带有一丝被灼伤过的焦味，但不刺鼻。