柠檬怎么吃美白效果好 四种方法告别黑皮和黄皮

柠檬怎么吃美白效果好：柠檬薏米水

薏米和柠檬都具有非常好的美白效果，两者同食，美白效果更佳。

材料：薏米250g，柠檬2个，蜂蜜或冰糖适量。

做法：

1、薏米先过一道水，清洗干净后浸泡一晚。

2、泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时后左右，把水熬到变成淡奶白色并有些稠时即可。

3、柠檬用盐水洗净切片，去籽。

4、关火后静置，凉至60度以下时把薏米水盛入容器，加切片的柠檬，蜂蜜适量拌匀即可 。

小贴士：剩下的薏米也可以吃掉。

柠檬怎么吃美白效果好：柠檬番茄水

柠檬和番茄都含有丰富的VC，有很好的抗氧化功效，两者同食更有助于美白养颜。

材料：西红柿3个，柠檬半个，薄荷10片，冰糖适量。

做法：

1、番茄用盐水泡十分钟，洗干净切成丁，倒入豆浆机，加入适量的凉开水，加适量冰糖，按果蔬键，打成汁，过滤一下。

2、柠檬切出一半，挤入柠檬汁于番茄汁里面。

3、柠檬切两片，放于薄荷茶中。提前泡好薄荷柠檬茶放凉，浓一点的。拿出倒入番茄汁里面即可。

4、做好的番茄汁放冰箱冷藏一会或放冰块，冰冻可去掉果蔬腥味，口感更好。