人流后可以吃木瓜吗

人流后可以吃木瓜。

木瓜营养价值很高，含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及人体必需的氨基酸等等，女性人流后食用可以补充营养、健胃消食、杀虫抗癌、增强抵抗力、抗痉挛等等，且木瓜性温，食用不会对女性的身体造成伤害。

女性人流后应多食益气补血的食物，可加快产后恢复，将人流对女性的影响降至最低。

人流后怎么吃木瓜

1、木瓜红枣汤

材料：木瓜，红枣，冰糖。

做法：

(1)花生米提前浸泡8小时以上;红枣用温水浸泡半小时;木瓜去皮去籽，切成三角块。

(2)所有食材放入砂锅中，加满清水，放入冰糖，大火烧开后转小火煲2个小时即可。

2、木瓜粥

材料：木瓜，粳米，白糖。

做法：

(1) 将木瓜冲洗干净，用冷水浸泡后，上笼蒸熟，趁热切成小块。

(2)粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分。

(3)锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火煮。

(4)半小时，下入木瓜块，用白糖调好味，续煮至粳米软烂，即可盛起食用。

人流后吃什么益气补血

1、阿胶鸡蛋汤

材料：阿胶10克，水一碗，鸡蛋，盐。

做法：将阿胶加水烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花，加盐调味即可。

2、小米红糖大枣粥

材料:小米50克，大枣5粒，红糖适量。

做法：

(1)小米清洗;红枣清洗去核切小片。

(2)备好的材料与清水一起下锅煮，这样煮出来的小米会特别的粘。

(3)煮好后的粥加入红糖搅拌即可食用。

3、山药红枣羹

材料：山药2根，枣(干)适量，冰糖适量。

做法：

(1)将山药洗净，晾干，然后去皮，切成小块;将红枣洗净,装碗备用。

(2)将山药、冰糖一起倒进锅里，放入水，煮30分钟，如果喜欢吃绵软的可以多煮会。

(3)等到山药煮的差不多时把红枣放到锅里，再煮上10-15分钟即可。