在家制作酷炫“网红棒冰”甜品来解解暑吧，既便宜又好吃哦

在家制作酷炫“网红棒冰”甜品来解解暑吧|既便宜又好吃哦~

暑期来了，到了吃棒冰的季节，下午困乏时，吃上一根冰凉又甜腻的棒冰，真是人生一大享受啊，光想想都觉得过瘾。自己在家做冰棒，比甜品店做的还好吃，简单美味又健康，放心给家人吃哦~

说到现在花样繁多的棒冰，虽然好看，但里面的糖分和添加剂含量可着实让人担心，崇尚Healthy life 的歪果仁就主张即使小到一根棒冰也要自己动手。

让人没想到的是，即使离开色素，棒冰非但没有失色，歪果仁天马行空的组合搭配，还分分钟创造出了一大波“网红”，做起来也是简单方便，天然又不担心发胖，让人爱不释手。

趁着这阵暑气，给孩子、家人做一份酷炫的“网红棒冰”解解暑吧！

草莓柠檬棒冰

Strawberry Lemonade Popsicles

草莓应该算得上是水果界的小可爱啦，如此色泽鲜艳的搭配，一定深受小朋友和怀揣少女心的姑娘们的喜爱啦~

材料：

6冰棒（一杯的容量为250毫升）

4个草莓

1/3杯糖

1杯柠檬汁

1/2杯水

制作方法：

1、先制作糖浆，把1/3杯(80毫升)的水在一个小平底锅煮开，加糖,搅拌至溶解，熄火冷却；

2、把草莓切成小块，把草莓分成6等分放入冰棒模具；

3、加入糖浆，柠檬汁和水。把柠檬水进入模具后冷藏。

酸奶燕麦蓝莓棒冰

Yoghurt Granola Popsicles

燕麦因为其营养价值高，还顶饱不容易胖，经常被女孩子作为早餐或者是代餐，但偏淡的味道可能会遭到甜食爱好者和孩子们的拒绝，所以可以把酸奶，燕麦，蓝莓加到一起，做成冰棍，作为你夏日的下午茶吧~当然你也可以根据自己的喜好把燕麦替换成其他坚果、粗粮类食品。

材料：

6冰棒（一杯的容量为250毫升）

1/2杯蓝莓
4杯椰奶
2杯椰子水
1/2杯蜂蜜
1/2杯纯希腊酸奶
1/2-1杯燕麦

制作方法：

1、把燕麦片，椰子水，蜂蜜放在在一个小碗里,搅拌均匀。

2、麦片倒入1/4的冰棒模具中，按压。

2、把酸奶加入蓝莓，椰奶，填充冰棒模具，冷藏八小时即可。

黄瓜蔬菜棒冰

Cucumber Mint Popsicles

很多小朋友包括大人都是十足的肉食动物，对食之无味的蔬菜格外抗拒，但挑食可不好啊，不如把他们做成棒冰来治治你的挑食吧！

材料：

6冰棒（一杯的容量为250毫升）

1根黄瓜，大致切碎
1/3杯酸橙汁
1汤匙切碎的薄荷叶

2杯水
2根小黄瓜，切成薄片

制作方法：

1、把黄瓜加水打成汁，过滤掉残渣

2、把酸橙汁，薄荷叶，跟黄瓜汁一起搅拌。

3、在模具中放入小黄瓜的薄片，加入黄瓜汁，冷藏即可。

柠檬茶棒冰

Arnold Palmer Popsicles

柠檬茶在夏日可谓是解暑佳品，虽然不如可乐、雪碧等冰爽刺激，但碳酸饮料毕竟没有茶饮那么温和饮养，平时喜欢喝冰红茶的你一定要试试这个制作起来超级简单的棒冰啦。

材料：

6冰棒（一杯的容量为250毫升）

1/2热水

1包红茶

2-3汤匙糖

2杯柠檬水

制作方法：

1、冲泡红茶包，加入2-3茶匙糖。加入1杯柠檬水跟茶一起煮沸，搅拌均匀，冷却。

2、把剩下柠檬水加入到冰棒模具中，慢慢加入煮好的红茶，放入冰箱冷藏即可。

椰奶芒果棒冰

COCONUT MANGO POPSICLES

除了水果棒冰外，相信有相当一大部分的小伙伴对奶味的棒冰偏爱不已，那么这个棒冰就是为你们准备的啦，椰奶也可以替换成你喜欢的酸奶，不仅酸甜可口，还能让你的胃滑溜溜的噢。

材料：

6冰棒（一杯容量=250毫升）

1/2杯芒果

1/2杯菠萝汁

1杯椰奶

2茶匙的砂糖

2汤匙低脂酸奶

2汤匙水

制作方法：

1.先把芒果加入菠萝汁打成泥状，在另一个碗中放入椰奶，酸奶，砂糖，搅拌均匀；

2.把芒果泥放入到冰棍模具中的1/4处，制冷15分钟，直到接近固体状态再拿出来；

3.加入搅拌好的椰奶到1/2处，放入冰箱制冷15分钟后拿出来；

4.加入芒果泥到3/4处，放入冰箱制冷15分钟后拿出来再加入椰奶至满，放入冰箱冷藏4个小时即可