坐月子可以吃莲雾吗

坐月子可以吃莲雾。

莲雾营养丰富，是一种可以治疗多种疾病的水果。莲雾性味甘平，产妇坐月子食用可以补充营养、润肺止咳、清热解毒等，尤其对患有糖尿病的产妇有一定的控制病情的帮助。

莲雾具有利尿的功效，可以清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，对产后水肿有一定的治愈作用，但是也会导致产妇尿频。

小贴士：莲雾没有回奶的功效哦。

坐月子可以吃莲雾吗 坐月子莲雾食谱

1、莲雾鸡片

材料：莲雾2个，鸡腿肉150g，盐，淀粉，色拉油，香葱、姜、胡萝卜花。

做法：

(1)将莲雾洗净，切小块;鸡腿肉150g洗净、切片，加精盐入味，淀粉抓匀，用油滑过。

(2)锅置火上，倒入适量色拉油烧热，炒香葱、姜花、胡萝卜花，放入莲雾、鸡片，加精盐炒熟，勾芡即成。

2、莲雾果汁

材料：莲雾果，水，白糖。

做法：

(1)莲雾切丁放入搅拌机加适量水，再加适量的白糖，完全不加白糖会酸些。

(2)搅拌至没有莲雾果丁，搅拌好后用汤勺把果汁上的泡泡滤掉即可。

小贴士：冬天食用需适当加热。

坐月子可以吃莲雾吗 莲雾怎么选购

1、看外形

莲雾的底部张开越大表示越成熟。

2、看颜色

粉红色种以果实大、饱满端正、果色暗红为佳，而以红得发黑的黑珍珠最甜，暗清红色次之。

坐月子可以吃莲雾吗 莲雾怎么清洗

莲雾底部比较容易藏有脏东西，要用水冲洗干净，略泡些盐水后再吃更好，吃的时候可以将果实底部的果脐切掉。