宝宝可以吃灵芝吗 吃多少比较合适呢

宝宝可以吃灵芝吗

宝宝可以吃灵芝，但要注意用量。

灵芝营养丰富，几乎无副作用，宝宝食用可以促进大脑和身体的发育、提高智力、健肠胃、补气养血、改善气色、增强抵抗力等等，对宝宝大有裨益。

宝宝的身体还很脆弱，灵芝的补性较强，因此不能随便给宝宝进补，最开始最多给宝宝成人用量的五分之一，随着年龄的增长再适量增加用量。

小贴士：灵芝味道较苦，给宝宝食用最好加一些蜂蜜、牛奶等调一下味。

[灵芝不能和什么同吃]

宝宝可以吃灵芝吗 宝宝灵芝食谱

1、灵芝银耳蜂蜜汤

材料：灵芝五片，银耳一朵，蜂蜜2汤勺。

做法：锅内放足够的清水，将银耳和灵芝放入煮四十分钟以上，将银耳的胶质煮出来，稍微放温之后加入蜂蜜即可饮用。

小贴士：只给宝宝喝汤就好哦。

2、灵芝鸽子汤

材料：灵芝30g，乳鸽420g，清水适量。、

做法：将食材焯烫一遍，放入炖锅盅中，倒入适量的滚开水，盖锅盖，通电，选择快炖，3小时即可。

3、灵芝山药汤

材料：灵芝17克，山药99克，水适量。

做法：

(1)灵芝洗干净，用刀切片(可让卖家切好);山药去皮，切滚刀块。

(2)砂锅里放入水，倒入切好的山药，倒入灵芝，盖上盖子大火煮开，小火再煮30分钟即可。

宝宝可以吃灵芝吗 宝宝食用灵芝注意事项

1、宝宝一开始只能吃五分之一的成人用量的灵芝。

灵芝大补，宝宝身体还很脆弱，因此不能够给宝宝进补太多，否则会让宝宝补过头，出现流鼻血、便秘等不适状况。

2、灵芝不能喝松花蛋、辣椒、柠檬一起吃，会大幅削弱灵芝的营养价值。

3、第一次给宝宝食用灵芝一定要慎之又慎，避免出现过敏的现象。

4、如宝宝即将动手术或已经动了手术，则在术前和术后一周都不能吃灵芝。

[感冒能吃灵芝吗]