人流后可以吃杏仁吗

人流后可以吃杏仁。

杏仁具有抗炎镇痛、平喘、抗癌、美容、化血化瘀的作用,有助于人流后女性的身体恢复。人流后在饮食上只要不吃活血的东西，和辛辣刺激的东西就可以了，没有太多的限制，因此，人流后可以吃杏仁，但不要食用太多，最好不要超过十粒，食用过多容易上火。

人流后由于身体虚弱，应多吃些营养丰富的补养品，以及新鲜蔬菜和水果，如瘦肉、鱼、蛋、鸡、乳、海产品、大豆制品等。

[杏仁的功效与作用]

人流后可以吃杏仁吗 人流后怎么吃杏仁

1、杏仁粉蒸肉

材料：500克瘦肉，18克甜杏仁，适量的葱、姜、白糖、料酒、酱油。

做法：

(1)将瘦肉洗净后切成薄片;将葱切段，姜切成末;把杏仁磨成粉。

(2)在瘦肉中加入适量的盐、白糖、料酒、酱油，腌制半个小时，腌制好后，在肉上均匀地洒上杏仁粉。

(3)然后将洒好杏仁粉的肉均匀铺在锅中，用大火蒸40分钟出锅，均匀洒上葱花即可。

小贴士：用杏仁粉代替粉蒸肉中的蒸肉粉，有清肺化痰、利咽、润肠通便的功效，还可以增进食欲哦。

2、糙米花生杏仁糊

材料：糙米50克，花生仁15克，杏仁10克，砂糖15克，清水300毫升。

做法：

(1)将糙米花生杏仁洗净后放入破壁机，加入300毫升清水。

(2)选择米糊程序启动，制作时间25分钟。

(3)程序结束后，加入砂糖，再搅打10秒左右即可。

小贴士：有红润肤色的、润肠通便的功效哦。

人流后可以吃杏仁吗 杏仁怎么挑选

1、看颜色

杏仁种皮为淡黄棕色，自合点处分散出许多深棕色脉纹，形成纵向凹纹，这种是比较新鲜的好的。

颜色深化，不同于一般杏仁，并且口感软而不脆的杏仁多属于变质杏仁，不能食用。

2、看外形大小

应选颗粒均匀而大，饱满肥厚有光泽、不发油者为佳。好的杏仁形状多为鸡心形、扁圆形的，顶端尖、基部圆。

干瘪的、紧缩的、颗粒小的杏仁一般是比较陈的，食用没那么好吃。

3、看干燥度

杏仁要干燥，捏的时候感觉仁尖有扎手之感，用牙咬松脆有声。

4、果仁上有小洞的是虫蛀粒，有白花斑的为霉点，不能食用。