天麻降血压的吃法 实证超有效

天麻降血压的吃法：天麻炖汤

天麻炖汤在保留营养成分上仅次于生吃天麻，炖汤炖煮的时间比较长,可以让天麻的药效充分的融在汤中。一般可以用天麻炖鸡、炖甲鱼、炖鸽等。

1、天麻炖汤：天麻炖鸭

材料：天麻15克，生地黄30克，鸭子1只，精盐、味精各适量。

做法：

(1)将鸭子鸭去内脏，清洗干净备用;再将天麻、生地黄洗净后切片备用。

(2)将天麻、生地黄与鸭子用沙锅共炖至鸭烂熟即可，快出锅时加盐和味精。

小贴士：比较适用于阴虚阳亢型妊娠合并高血压综合征者。

2、天麻炖汤：天麻炖鸡蛋

材料：天麻10克、鸡蛋1个。

做法：天麻稍浸泡，洗净，与鸡蛋下锅，加清水500毫升(约2碗量)，武火滚沸约6~7分钟至蛋熟，去壳续滚约20分钟便可。

小贴士：能辅助治疗眼花、肝血不足、肝风内动的高血压。

3、天麻炖汤：天麻三丝羹

材料：天麻9克、松子仁15克、鸭胸脯肉200克、鸡蛋2个、冬瓜300克、生姜10克。

做法：

(1)各物洗净。

(2)鸭肉蒸熟、切丝备用;蛋去壳去黄取蛋清拌匀，煎薄皮状切丝备用;冬瓜去皮切小方块备用。

(3)瓜、姜下瓦煲，加水1500毫升(约5碗量)滚至软熟状，下其余各物，再推入稀芡和盐便可。

小贴士：适用于原发性高血压。

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