小孩子可以吃三七粉吗

营养专家建议12岁以下的小孩最好不要服用三七粉。

因为孩子在12岁以前各项身体机能正在生长发育，特别是骨骺线还未完全形成，如果这时候给孩子吃三七，可能会导致孩子的骨骺线提前闭合，而骨骺线一旦闭合，孩子就不可能再长高了。这就像拔苗助长，吃了这些补品后，可能短时间内身高蹿了蹿，但是压缩了长高的整体时间。

三七粉在中药里确实是一味活血的药，主要用于治疗外出血、扩张血管方面。像骨折病人吃了，可以促进骨头生长。如果孩子实际年龄很小(12岁以下)，骨龄很小，吃了三七粉后，促进骨龄提前，孩子反而长不高。如果孩子已经到青春期(13岁—20岁)，骨骺线基本形成，那么通过熟吃三七粉，让骨头再冲一冲。”

临床中，只有孩子患了矮小症，才需要使用相应的药物，三七粉和人参之类的滋补品一样，都会促进身体发育，但这样会导致孩子的骨骺线提前闭合，骨骺线一旦闭合，孩子就不能再长高了。这样就想拔苗助长，吃了滋补品，短时间内会有比较明显的效果，但从长远上看，这样是利小于弊的，因此不建议让孩子吃三七粉。

三七粉适宜人群

1、三高人群：长期食用三七，可有效预防和治疗因肥胖、吸烟饮酒等不健康的生活习惯引发的高血压、高血脂以及高血糖。心、脑血管疾病患者：对于心脑血管疾病高发的中老年人群，食用三七具有很好的预防和辅助治疗作用。

2、经常应酬人群：经常应酬，抽烟、饮酒、高脂肪食物过量摄入的人群，容易患脂肪肝、酒精肝，食用三七可保肝护肝。

3、久坐人群：对于久坐的人群，食用三七可加强血液循环。

4、爱美人士：对于内分泌失调，皮肤无光泽、有色斑的人群，食用三七能调节内分泌、清除血管垃圾、延缓衰老、美容养颜。

5、免疫力低下人群：体质虚弱、易感冒、易疲劳等免疫力低下人群，食用熟三七可增强免疫力。

6、贫血人群：长期食用熟三七能有效改善贫血症状。

7、易疲劳人群：学习或工作压力大、长期用脑过度的人群，食用三七能缓解身体疲劳，充沛精力。 易跌打扭伤人群：运动爱好者、室外劳动者容易意外创伤，内服三七可活血化瘀、消肿定痛，外用三七可迅速止血、消炎镇痛。

8、长期失眠人群：常饮三七花茶可安神助眠，有效缓解失眠多梦等症状。

三七粉的服用注意事项

1、不可过量，用于日常保健，每天6-10克，用温水分2-3次送服。

2、脾胃较好者饭前服用;脾胃偏弱者饭后服用。

2、孕期不宜服用三七粉，以免扰动胎气，这和不能服用很多西药同理。

3、在服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

4、血虚无淤者忌服，血虚、血热妄行者禁用。

5、 女性朋友月经期间慎用。