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百合和什么一起煮粥好 百合粥的最佳搭配

2017年06月16日 17:54 阅读次数:15534
百合具有非常好的养阴清热、镇咳祛痰的功效,生活中我们也常用百合来熬粥食用,那么百合和什么一起煮粥好呢?
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百合和什么一起煮粥好:南瓜

材料:银耳(干)10克、百合(干)10克、粳米25克

做法:

1、银耳用水泡涨,百合、粳米洗净后同放入锅中。

2、加水适量煮成粥,再加冰糖少许即可。

百合和什么一起煮粥好

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百合和什么一起煮粥好:绿豆

材料:绿豆50克、百合50克、大米100克、阿胶枣适量

做法:

1、干百合用水浸泡半个小时后洗净。

2、绿豆也浸泡半个小时,适量大米淘洗干净。

3、把大米和绿豆都倒入锅中,把洗净的百合也倒入锅中。

4、加入几粒阿胶枣,加入足量煮粥的水按通煮粥键煮熟粥即可。

百合和什么一起煮粥好

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百合和什么一起煮粥好:雪梨

材料:糯米50克,雪梨1个,干百合1小把,冰糖1块

做法:

1、糯米淘洗干净,百合洗净,备用。

2、梨洗净,切成小丁。

3、锅中加适量水,放入梨和百合,盖盖儿开始煮。

4、水煮开后把糯米倒进去。

5、用勺子搅拌一下,防止糯米粘锅;煮开后,用小火煮15分钟。

6、把冰糖放进去,再煮5分钟即可(如不喜欢太甜的味道或者家里有糖尿病人的,可以不放冰糖的,雪梨也有淡淡的甜味)。

百合和什么一起煮粥好

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