枸杞叶怎么吃效果最好 七种方法让你味蕾跳舞，身体壮壮

枸杞叶怎么吃效果最好：枸杞叶鲫鱼汤

材料：鲫鱼一条、姜片适量、盐适量、枸杞叶适量。

做法：

1、鲫鱼去除残余的内脏，洗净鱼腹内的黑膜备用;枸杞叶洗净备用。

2、锅烧热，倒油撒少量盐，下鱼煎至两面金黄。

3、把煎好的鱼倒入煮好开水的锅中，盖上锅盖,大火滚至汤发白，再加入少量热水沸腾后改小火炖10分钟左右。

4、加入姜片和鱼泡鱼卵，加入枸杞叶，再炖一会儿即可。

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