人流后能吃薯片吗

人流后能吃薯片。

一般在人流术后不要吃过于辛辣、生冷的食物就行，其它不需要禁忌，但是要注意不能多吃。薯片是膨胀食品，食之对身体有害，也容易有饱腹感，影响女性人流后对其他营养的摄取。女性人流后应多吃营养的食物，让身体早日康复。

人流后吃薯片注意事项

1、不宜多吃薯片。薯片本身营养价值低，且含有大量的脂肪和盐，食用过多会加重肠胃负担，也会导致肥胖。

2、薯片不宜在饭前食用。如果在饭前食用薯片，易造成饱腹感，影响对他营养的摄入，不利于术后恢复。

3、薯片选购要细心。薯片应该在正规商店购买，薯片的包装袋不能漏气，生产日期不能临近过期。

4、尽量吃自家制作的薯片。自家制作的食物用料比较安全。

人流后健康食谱

1、荔枝大枣汤

材料：荔枝、大枣

做法：干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。

功效：具有补血生津作用。

2、豆浆大米粥

材料：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。

做法：将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。

用法：每日早晨空腹服食。

功效：具有调和脾胃、清热润燥作用。

3、乳鸽枸杞汤

材料：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。

做法：乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。

用法：吃肉饮汤，每日2次。

功效：具有益气、补血、理虚作用。

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