枸杞怎么吃降血压 六种方法有奇效

枸杞怎么吃降血压：枸杞熬粥

材料：枸杞20克，粳米100克，白糖40克。

做法：将枸杞与粳米一同放入沙锅内，加水适量，用武火煎煮至沸后再改用小火熬煮，待米开花、汤稠浓时，加入白糖调味，停火焖5分钟即成。

用法：佐餐食用。

小贴士：

1、还有养肝明目、滋阴补肾的作用哦。

2、枸杞与不同的食材搭配熬粥还有不同的效果哦。

枸杞怎么吃降血压：枸杞煲汤

材料：银耳10克，枸杞、冰糖各30克。

做法：

1、将银耳用清水泡发，去根蒂、撕碎、洗净备用;枸杞用清水浸泡3分钟，洗净备用。

2、将枸杞与银耳、冰糖共放入锅内，加适量清水，武火煮沸后再改用小火煎煮，至银耳熟烂即可。

小贴士：喝枸杞银耳汤还可以养护肝脏、美容养颜哦。

枸杞怎么吃降血压：枸杞蒸蛋

材料：枸杞2g，鸡蛋100g。

做法：鸡蛋打碎与枸杞搅拌后，加适量盐、芝麻油后隔水蒸，锅盖要露一条缝，蒸熟关火即可。

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