怎么吃木耳降血压 七种做法让血压稳稳的

怎么吃木耳降血压：木耳炖鸡汤

材料：木耳25g，豆腐200g，盐，鸡汤1碗。

做法：

1、黑木耳泡发洗净备用;豆腐切片备用。

2、将黑木耳和豆腐加入鸡汤中，放盐炖10分钟即可。

怎么吃木耳降血压：木耳冰糖水

材料：黑木耳，冰糖。

做法：将黑木耳洗净，以清水泡透，然后加冰糖清蒸1-2小时即可。

小贴士：还可以治疗动脉硬化哦。

怎么吃木耳降血压：木耳炒芹菜

材料：芹菜200克，木耳30克，杜仲10克，葱，姜，蒜，盐。

做法：

1、木耳洗净，撕成小朵备用;芹菜洗净，切段备用;杜仲磨粉备用。

2、将锅烧热，放入葱、姜、蒜爆香，然后放入芹菜、木耳、杜仲粉及盐炒熟即可。