芹菜降血压的做法:芹菜牛肉粥
材料:芹菜,粳米,牛肉。
做法:
1、芹菜洗净,切末;牛肉洗净蒸熟,切成末。
2、芹菜与粳米一同煮粥,待粥熟时加入熟牛肉末,煮熟即可。
芹菜降血压的做法:凉拌芹菜金针菇
材料:芹菜,金针菇
做法:
1、金针菇洗净沥干水,芹菜去叶切断儿洗净,胡萝卜切洗净切丝;
2、分别放入金针菇和芹菜、胡萝卜焯水,焯水后放凉水中冲一下;
3、锅中放水煮沸,加少许盐和植物油;
4、把焯好的金针菇、芹菜和胡萝卜放一个盆中,放蒜末、生抽、醋、香油、辣椒油拌匀即可。
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