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芹菜降血压的做法 你get到要点了吗

2017年12月13日 16:38 出处:亲亲宝贝网 作者:yy 阅读次数:393
芹菜有丰富的营养元素,有辅助降低和稳定人体血压的功效,那么,芹菜要怎么做才能更好的被我们吸收营养呢?今天,小编跟大家分享些芹菜降血压的做法。

芹菜降血压的做法:芹菜牛肉

材料:芹菜,粳米,牛肉。

做法

1、芹菜洗净,切末;牛肉洗净蒸熟,切成末。

2、芹菜与粳米一同煮粥,待粥熟时加入熟牛肉末,煮熟即可。

芹菜降血压的做法

芹菜降血压的做法:凉拌芹菜金针菇

材料:芹菜,金针菇

做法

1、金针菇洗净沥干水,芹菜去叶切断儿洗净,胡萝卜切洗净切丝;

2、分别放入金针菇和芹菜、胡萝卜焯水,焯水后放凉水中冲一下;

3、锅中放水煮沸,加少许盐和植物油;

4、把焯好的金针菇、芹菜和胡萝卜放一个盆中,放蒜末、生抽、醋、香油、辣椒油拌匀即可。

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芹菜降血压的做法

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