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糙米怎么做好吃 七种做法可口又减脂

2017年06月07日 08:48 出处:亲亲宝贝网 作者:yy 阅读次数:1064
糙米不仅具有丰富的营养,还有很良好的减肥效果,对于孕期的女性来说,这是个既能补充营养,又能保持身材的优质食物。但是糙米相比起精白米来说,口感还是过于粗糙,有时候还难以下咽,不容易消化,这也让孕妈咪充满了苦恼,糙米怎么做好吃呢?

糙米怎么做好吃:糙米排骨粥

材料:适量糙米,排骨,葱,盐。

做法

1、将糙米洗干净,用水先浸泡2小时以上。将排骨,葱洗干净,葱切碎末。

2、往锅内加入清水,放进排骨,先煮一遍,水开后把水倒去,剩下排骨。

3、再往装有排骨的锅内加入适量清水,然后加入糙米,用大火煮开后转成小火慢慢炖到糙米熟,加入适量盐和葱,搅匀再煮上五分钟即可完成。

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糙米怎么做好吃

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