糙米怎么做好吃 七种做法可口又减脂

糙米怎么做好吃：杂粮饭团

材料：大米45克，糙米15克，红豆15克，黑米15克，蜂蜜适量。

做法：

1、糙米和红豆洗净提前用水浸泡一晚。

2、将泡好的糙米、红豆和洗净的黑米、大米一起倒入电饭锅内，加两倍水煮。

3、煮熟后，加适量蜂蜜，和杂粮饭拌匀。

4、用小模具将饭扣出不同造型的饭团。

小贴士：可以自主更换成自己喜欢的食材。

糙米怎么做好吃：糙米鸡肉饭

材料：适量糙米，鸡肉，盐，生抽，油。

做法：

1、将糙米洗干净，用冷水浸泡两个小时以上，把鸡肉洗干净。

2、往锅内加入适量油，热油，下鸡肉，下盐和生抽，搅匀，炒熟后装碟。

3、把糙米放进电饭锅煮熟后，把鸡肉放在糙米上，再焖十分钟左右即可。