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竹笋怎么做给宝宝吃 六种做法让宝宝食欲大开

2017年06月02日 11:07 出处:亲亲宝贝网 作者:yy 阅读次数:1723
竹笋味道鲜美,口感爽脆,营养丰富。食用竹笋可以增进宝宝的食欲,促进宝宝的肠胃蠕动,避免宝宝便秘,是宝妈们给孩子补充营养的优质蔬菜之一,那么,竹笋怎么做给宝宝吃呢?

竹笋怎么做给宝宝吃:素炒竹笋

材料:500g竹笋、适量、适量鸡精、适量油。

做法

1、将竹笋切丝清洗,放入开水中汆水一会,煮熟后,沥干。

2、再次清洗竹笋。

3、热锅后倒油,油热后倒入竹笋翻炒。

4、两分钟后加入盐,炒几下,再加入一些开水炒几下,加入酱油

5、盖住锅盖一分钟后,开盖翻炒关火。

6、调入鸡精,翻炒几下,即可出锅。

竹笋怎么做给宝宝吃

竹笋怎么做给宝宝吃:竹笋炒肉

材料:竹笋、葱、肉、调和油、酱油、食盐,鸡精。

做法

1、将干竹笋放入冷水中泡发,大约泡一天。将肉切片备用。

2、起锅,油热后,放入葱姜蒜爆香后放入肉翻炒。

3、肉炒至金黄后,放入竹笋煸炒,煸炒的过程中在放入盐、酱油等调料。

4、炒熟后,加入鸡精即可出锅。

[春笋的营养价值及功效]

竹笋怎么做给宝宝吃


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