人流后可以吃绿豆糕吗

人流后夏季可少量食用绿豆糕，春、秋、冬三季慎食绿豆糕。

绿豆糕主要制作材料是绿豆，具有极高的营养价值，食用可以补充一定的营养元素，在夏季，还能促进人的食欲。但是绿豆性凉，孕妇人流后，子宫内膜留下了创面，人体免疫力有所下降，多食会导致肠胃不适。在炎热的夏季绿豆糕的凉性对身体的伤害有所降低，但是春、秋、冬三季伤害会较大，因此，人流后夏季可以少量进食绿豆糕，春、秋、冬三季慎食绿豆糕。

绿豆糕的营养价值

1、绿豆糕性凉，味甘，在夏季食用能预防中暑。

2、绿豆糕的主要原料绿豆是一种药食，具有解毒的功效，能帮助身体排出体内毒素，促进身体的正常代谢，美容养颜。

3、绿豆糕可以促进胆固醇的分解，降低胆固醇。

4、绿豆糕可以减少蛋白分解，保护肝脏。

5、绿豆糕有抗过敏的功效，可以治疗麻疹等疾病。

6、绿豆糕对眼睛好，可以缓解眼睛疾病，明亮双目。

人流后营养食谱

1、鸡蛋枣汤

鸡蛋营养价值很高，有“理想的营养库”一说，红枣属于温和食物，主要有补血养气的作用，以两者为材料的鸡蛋枣汤可以补充人流后身体所需营养，尤其是能够补血养气，加快恢复过程。

小贴士：鸡蛋虽好，不能多吃。红枣虽好，湿重、燥热体质不能吃。

2、豆浆大米粥

豆浆小米粥营养价值高而又易于吸收，可以益气补血，调和脾胃，清热润燥，有利于人工流产后体虚的调养。此外，还有安神助眠的功效，晚餐喝一碗，有助于平衡情绪，提高睡眠质量。

小贴士：豆浆大米粥最好是空腹食用。