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夏天喝什么豆浆 七大豆浆制作配方

2017年05月22日 19:38 阅读次数:1551
夏天喝什么豆浆?豆浆是营养丰富的饮品,富含植物蛋白,是身体很好的营养来源 ,那夏天到了,喝什么豆浆好呢?下面就来看看几款适合夏季喝的豆浆吧。
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夏天喝什么豆浆:芝麻黑豆浆


材料:黑豆80克,花生米10克,黑芝麻10克。

做法:

1、黑豆洗净后浸泡4个小时花生米洗净后浸泡1~2个小时黑芝麻洗净待用。

2、将泡好的材料放入豆浆机中,倒入清水,启动豆浆程序煮成黑豆浆即可。

功效:乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾。

夏天喝什么豆浆

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夏天喝什么豆浆:燕麦核桃豆浆

配料:湿黄豆2杯,燕麦1杯,核桃3~5瓣(稍微掰小块一点)

做法:

1、黄豆、燕麦洗净,与核桃一起放入豆浆机。

2、加水到中水位线,开始制作。做完后过滤口感更爽滑。

功效:益肝和胃,补肾固精、纳气定喘、润肠通便。

夏天喝什么豆浆

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夏天喝什么豆浆:玫瑰豆浆

配料:湿黄豆2杯,大米1/2杯,玫瑰花2~4朵。

做法:

1、黄豆大米洗净,一起放入豆浆机,加水到中水位线,开始制作。

2、豆浆做好后,放入玫瑰花,一杯玫瑰豆浆茶就做好了,喜欢甜的可以稍放点糖。

功效:理气解郁、化湿和中、活血散瘀。

夏天喝什么豆浆


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