黄瓜怎么吃减肥

黄瓜怎么吃减肥：凉拌黄瓜

材料：黄瓜，陈醋，生抽，盐，麻油。

做法：

1、将黄瓜洗净切片，抹上盐;

2、大约十分钟后，将生抽、陈醋倒在黄瓜块上，翻动，使生抽与陈醋融入进黄瓜里;

3、在食用之前抹上麻油。

黄瓜怎么吃减肥：木耳拍黄瓜

材料：木耳几朵，日本小黄瓜三只，蒜蓉、老抽、生抽、老陈醋、砂糖、麻油。

做法：

1、木耳过滚水烫熟溧水控干待用;

2、用刀拍碎小黄瓜(不要沾菜刀的生铁味儿)，再把瓜瓤给剃干净。

3、再做酱汁，老抽：生抽：醋的比例为0.3：1：1，糖少许，把蒜蓉和麻油加入酱汁儿调好。最后把木耳、黄瓜和酱汁儿一起拌匀即可。

黄瓜怎么吃减肥：黄瓜汁

材料：新鲜黄瓜3-4根，蜂蜜少许(也可不用，根据个人口味)

做法：

1、先将黄瓜洗净去皮。

2、将黄瓜放进榨汁机鲜榨。