旺仔牛奶孕妇能喝吗

孕妇可以适量喝点旺仔牛奶的，但是不建议多喝。虽然饮用后不会造成大的影响，但是孕期妈妈需要注意的是旺仔牛奶不等同于牛奶，因为它是属于一种牛奶饮料，没有什么营养价值、糖分高、添加剂较多，建议孕期妈妈尽可能的还是喝一些纯牛奶或高钙奶更好。

孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物，平时可以多吃些新鲜的蔬菜水果或熬制的骨头汤或鸡汤，不仅营养价值高、能补充人体所需的物质、而且易消化吸收。

孕妇喝旺仔牛奶的注意事项

1、旺仔牛奶是牛奶饮料，虽然不会影响身体健康，但也要注意，它毕竟没有纯正的牛奶有营养。尽可能的还是喝一些纯牛奶或高钙奶更好。

2、旺仔里面有添加炼乳,糖分比较高,天天喝容易造成糖尿病或者造成胎儿长得过大。

3、不宜多喝，牛奶呈酸性，会溶解钙，导致骨质疏松，也有可能导致患乳腺癌等癌症的几率上升。

4、牛奶饮料可以作为消暑、解渴的饮品，它在解渴的同时还有一定的营养价值，但是绝不能代替牛奶和酸奶。

5、孕妇喝这种牛奶饮料时一定要看清楚生产日期，不要喝近效期的产品。

6、选择正规的超市购买。

适合孕期妈妈自制饮品

水果奶昔

材料：原味酸奶、香蕉、菠萝、草莓汁、冰淇淋蛋糕各适量。

制作：

1、将香蕉、菠萝肉分别切成小叮。

2、将酸奶倒入玻璃杯中约1/3处，放入香蕉叮继续倒入酸奶，并缓缓加入草莓汁，至杯体2/3处。在液体表面放上菠萝丁，如小山状，切一小块冰淇淋蛋糕插于杯上。

3、慢慢品尝吧，水果奶昔每一口的滋味都不一样。

哈蜜瓜百合水果湯

材料：哈蜜瓜半个、瘦肉一斤、百合一两、陈皮、盐少许。

做法：

1、哈蜜瓜洗净皮，去籽切块。

2、瘦肉洗净切块，去水备用。

3、陈皮浸软，去除瓜瓤，百合冲洗备用。

4、锅内放入适量清水，加入所有材料用猛火煲半小时，转慢火煲两小时，加盐调味，即可食用。