您的位置: 首页> 饮食健康> 饮食常识> 饮食搭配> 雪菜鸡蛋炒饭怎么做好吃 令人难忘小时候的味道

雪菜鸡蛋炒饭怎么做好吃 令人难忘小时候的味道

2017年04月21日 15:34 阅读次数:186
今天这“雪菜鸡蛋炒饭”就是非常简单的一道炒饭,食材主要是米饭、雪菜和鸡蛋,炒饭的米饭最好是隔夜的,而鸡蛋呢,它鸡是人类理想的天然食品,含有丰富的营养价值,特别是鸡蛋黄中的卵磷脂等营养元素,对神经系统和身体发育有很大的作用。

今天这“雪菜鸡蛋炒饭”就是非常简单的一道炒饭,食材主要是米饭、雪菜和鸡蛋,炒饭的米饭最好是隔夜的,而鸡蛋呢,它鸡是人类理想的天然食品,含有丰富的营养价值,特别是鸡蛋黄中的卵磷脂等营养元素,对神经系统和身体发育有很大的作用,还能健脑提高人体的记忆力;雪菜呢,它富含芥子油,具有特殊的香辣味,色泽鲜黄、香气浓郁、滋味清脆鲜美,无论是炒、蒸、煮、汤作为佐料,或单独上桌食用,都很不错。

这么一碗炒米饭,蛋、菜、饭,荤素搭配都齐全了,还可以添加各种吃起来口感清爽的蔬菜炒米饭,能演变出各式的滋味。简单的翻炒,5分钟内搞掂,简单快捷, 适合懒懒的宅人餐,好吃又不失营养,从小吃到老,总也吃不腻。 蛋香、雪菜香、葱香完美的结合在一起,好吃令人难忘。但不论把蛋炒饭说的怎样的热闹,也只不过是一碗剩米饭的华丽转身,最终还是老百姓餐桌上,爱吃的最朴素、最家常的一碗饭

【雪菜鸡蛋炒饭】

原料: 鸡蛋 2个 隔夜米饭 1碗 雪菜 1小碗 小葱 2根 油适量

制作:1. 准备好原材料; 2. 鸡蛋打入碗中, 加入适量的盐, 打散均匀; 3. 热锅凉油, 倒入打散的鸡蛋液; 4.待鸡蛋液微微煎至定型后再用筷子划成小块盛出碗里备用; 5. 锅中放入少许油, 倒入雪菜进去煸炒; 6. 微微煸炒出香味后加入米饭进去翻炒; 7. 加入适量的盐翻炒; 8.翻炒均匀后倒入炒的鸡蛋;9. 翻炒均匀后最后出锅前放入小葱末即可;

10. 盛入碗中。

小贴士:1. 炒米饭最好是隔夜米饭, 记得炒之前将米饭打散成一粒一粒的; 2. 先将鸡蛋加入适量的盐调味后放入热锅中煎炒成小块备用; 3. 炒米饭的时候先煸炒一下雪菜让它味道更香。

网友评论

还可以输入140

还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!