您的位置: 首页> 母婴食谱> 妈妈食谱> 孕期> 白菜苔怎么炒

白菜苔怎么炒

2017年03月16日 18:10 出处:亲亲宝贝网 作者:亲亲宝贝网 阅读次数:193
目前正值白菜苔大量上市的季节,白菜苔是一种保健价值非常高的养生蔬菜,既可以清炒也可以猪肉,牛肉等切段炒食,下面就随小编一起来看一下白菜苔怎么炒!

白菜苔怎么炒:素炒白菜苔

材料:白菜苔400g、食用油适量、少许、鸡精少许

做法:

1、白菜苔洗净,摘成小段,沥干。

2、食用油入锅烧热,放入白菜苔大火爆炒。

3、调入盐和鸡精,继续翻炒均匀,白菜苔入味即可起锅食用。

4、切忌不要炒得太久,破坏蔬菜的维生素

白菜苔怎么炒

白菜苔怎么炒:蒜香白菜苔

材料:白菜苔500g、油适量、盐适量、蒜片适量

做法:

1、菜苔摘段,洗净,沥去多余的水。

2、内油烧热,入蒜片,爆香。

3、大火,入白菜苔,迅速翻炒,以免底下烧糊。不宜小火,否则味道不好。

4、放盐,继续翻炒至白菜苔变趴下即可出锅。

白菜苔怎么炒

白菜苔怎么炒:白菜苔炒腊肉

材料:白菜苔300克、腊肉1小块、白糖1勺、油适量、盐适量。

1、热锅凉油, 将腊肉放入锅中,火慢慢地将腊肉中油脂煸炒出来。

2、放入白菜苔进去煸炒。

3、炒至白菜苔变色后加入适量的盐。

4、加入少许白糖翻炒均匀即可盛入盘中。

白菜苔怎么炒

1 2

网友评论

还可以输入140

还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!