南瓜怎么吃养胃

南瓜怎么吃养胃：肉蛋南瓜蛊

材料：成熟南瓜一个约500克、生鸭蛋两个、肉末少许、大米、盐、味精。

做法：

1、成熟南瓜一个约500克洗净，完整切下顶部做盖，用勺从上部挖净瓜瓤。

2、生鸭蛋两个，肉末少许与 大米、盐、味精等调料混合，装入南瓜内至三分之二，再加满水，上笼蒸熟，盖上南瓜顶盖即可上盘，整个南瓜及米饭均可食用。

南瓜怎么吃养胃：南瓜粥

材料：南瓜400g、水350g、糖25g、糯米粉15g。

做法：

1、南瓜洗净去皮，上锅蒸10分钟。

2、蒸熟的南瓜放入盆里，加水。

3、盆里放入糯米粉

4、盆里加入白糖。

5、用手持式搅拌机搅拌4-5次，每次40秒左右。

6、南瓜搅拌成稀粥，倒入奶锅烧开即可。