木瓜怎么吃养胃

木瓜怎么吃养胃：木瓜花生鸡爪汤

材料：木瓜1个、鸡爪8只、盐适量、姜3片、花生仁50g。

做法：

1、准备所需材料。

2、把花生洗净，提前泡半小时。

3、木瓜去皮洗净切成大块。

4、鸡爪洗净把指甲切去。

5、锅内加清水烧开，加入鸡爪焯烫一下。

6、然后捞起冲洗干净。

7、瓦煲加入适量的清水，再放入鸡爪。

8、加入姜片。

9、加入泡过的花生。

10、盖上盖子大火煲滚，转小火煲半小时。

11、半小时后加入切好的木瓜，再次大火煲滚后转小火煲半小时或煲至木瓜变软。

12、最后加入盐调味即可食用。

木瓜怎么吃养胃：木瓜苹果酸奶

材料：木瓜半个、苹果1个、酸奶200g、圣女果5个、核桃1个、杏仁片适量。

做法：

1、准备好原材料。

2、将核桃仁和杏仁片放入微波炉高火一两分钟打香。

3、苹果去皮去核切成小丁。

4、木瓜用挖球器挖成圆球。

5、将酸奶倒入杯子里，放入苹果丁。

6、将圣女果切成花朵状。

7、将木瓜和圣女果放入。

8、撒上核桃仁和杏仁片即可。