材料：金银花3克，栀子3克。
做法：将金银花和栀子分别洗净，放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可代茶饮。
功效：金银花可散热解毒，祛火消炎，栀子镇静除烦，清肝火。此茶主要适用于改善痘痘肌，并改善睡眠不好的问题。
材料：鸭梨1个，生地黄5克，绿茶3克，冰糖适量。
做法：将鲜鸭梨洗净，削皮，切块备用。把鸭梨块、鸭梨皮、生地黄放入盛有适量水的沙锅中，用水煎煮10分钟左右。绿茶放入杯中，用熬好的汁液冲泡。最后依个人口味调入适量冰糖即可。每日1～2剂，代茶温饮。
功效：具有养阴生津，清热的功效。
材料：淡竹叶5克，蜂蜜适量。
做法：将淡竹叶用沸水冲泡，加盖闷泡5分钟左右。饮用时依个人口味调入适量蜂蜜即可，每日1～2剂，代茶饮用。
功效：具有消暑清肺，止渴祛火，清心除烦，抗菌消炎的功效，适用于心烦失眠、口疮、口渴等症。
材料：白萝卜、甘蔗各500克，金银花10克，竹叶5克，白糖50克。
做法：白萝卜切块;甘蔗去皮，切小段。将切成小段的甘蔗榨取汁液待用。白萝卜入沙锅中，加水煎煮，去渣取汁。把甘蔗汁倒入白萝卜汁中，再煮沸。用白萝卜甘蔗汁冲泡金银花、竹叶即可。最后调入适量白糖调味，每日1剂，代茶温饮。
功效：具有消积化热，润燥止痛的功效，适用于风寒感冒、发热、咽喉痛等。
15:52
14:19
17:41
15:00
16:15
11:49
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！