材料:生姜一块、蜂蜜。
做法:生姜一块(约拇指大),去皮切丝,清水适量煮开30分钟,加入蜂蜜2~3汤匙即可。
小贴士:经常饮用此茶可温胃健脾。
材料:红茶3克、牛奶100克、食盐2克。
做法:
1、将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶。
2、将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。
小贴士:加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。
材料:茉莉红茶3克。
做法:将茉莉红茶直接放进杯中,用沸水冲泡2分钟即可。
小贴士:饭后30分钟,可少量频饮。具有提神、消食等功效,适合精神不振、食欲不佳者。
材料:陈皮5克、生姜2片、适量红糖。
做法:取陈皮5克、生姜2片,加适量红糖,用沸水冲泡,代茶饮即可,一次一杯,一天两到三次即可。
小贴士:中医认为,陈皮性味辛、苦、温,入脾、肺经;有行气健脾、降逆止呕、调中开胃、燥湿化痰之功。
材料:党参10克、茯苓10克、白术10克、甘草10克。
做法:将所有材料放入锅中,加800毫升的水加热滚沸后续煮5分钟即可关火,趁热饮用。
小贴士:此茶助消化、改善脾胃气虚症。
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