月子水果汤怎么做

月子水果汤怎么做：苹果红枣汤

材料：苹果2只、生鱼1条、生姜3克、红枣10枚、盐少许。

做法：

1、将苹果、生姜、红枣分别用清水洗净。

2、苹果去皮、去心、去蒂、切成块状;生姜去皮、切片。

3、红枣去核，备用;生鱼去鳞、去鳃，用清水冲洗净鱼身，再抹干，用姜与鱼共同放入油锅煎至鱼身呈微黄色，去腥味，备用。

4、煲内加适量清水，先用猛火煲滚，后加入上述全部材料，改用中火继续煲两个小时左右，放入少许盐调味，即可食用。

月子水果汤怎么做：哈蜜瓜百合水果汤

材料：哈蜜瓜半个、瘦肉一斤、百合一两、陈皮、盐少许。

做法：

1、哈蜜瓜洗净皮，去籽切块、

2、瘦肉洗净切块，去水备用、

3、陈皮浸软，去除瓜瓤，百合冲洗备用、

4、锅内放入适量清水，加入所有材料用猛火煲半小时，转慢火煲两小时，加盐调味，即可食用。

月子水果汤怎么做：冰糖雪梨山楂汤

材料：雪梨1个、山楂5个、冰糖30g、清水适量。

做法：

1、把山楂和雪梨准备好。

2、雪梨去皮去核切成小块。

3、把雪梨倒入奶锅，并加入开水没过雪梨，大火煮开，转小火煮至雪梨透明。

4、山楂两头去掉，切开两半去掉籽，备用。

5、煮到雪梨透明后放入冰糖煮化。

6、冰糖煮化后倒入山楂。

7、关火，焖一会即可。

8、碗酸甜可口的冰糖雪梨山楂汤就炖好了。