绿豆怎么吃最护肝

绿豆怎么吃最护肝：绿豆海带糖水

材料：绿豆100g、干海带50g、油适量、盐适量、白砂糖适量。

做法：

1、海带提前泡发好。

2、泡发好的海带多清洗几遍洗掉沙子，然后切成细丝。

3、锅内倒入适量水然后倒入清洗干净的绿豆。

4、倒入切丝的海带入锅内。

5、盖上锅盖大火煮开后改小火煮大约40分钟，至绿豆软烂开花即可。

6、关火加入适量白砂糖。

绿豆怎么吃最护肝：绿豆小米粥

材料：小米100g、绿豆50g、薏米仁50g、冰糖少许。

做法：

1、准备材料。

2、小米、绿豆、薏米仁洗净。

3、锅中放水。

4、放入薏米仁。

5、放入绿豆。

6、再放入小米。

7、放入电饭煲内按煮粥键约1小时。

8、最后放少许冰糖。