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绿豆怎么吃去火

2017年03月01日 10:14 出处:亲亲宝贝网 作者:Nicole 阅读次数:1275
上火引发多种令人难受的症状,如何下火便成了我们所关心的问题之一。绿豆性寒,且口感清香,具有清热解毒以及泻火的作用,那么绿豆怎么吃去火呢?接下来,我们就来看看绿豆如何吃才最下火吧!

绿豆怎么吃去火:菊花绿豆

材料:杭菊花15朵、绿豆50g、大米50g、糯米50g、冰糖适量。

做法:

1、准备好所有的食材。

2、绿豆、大米和糯米分别用清水洗浸泡20分钟。

3、电压锅内胆加入适量的开水,放入绿豆和大米。

4、再放入杭菊花。

5、加入冰糖。

6、把内胆放入电压锅内。

7、盖上盖子按下营养饭-煮粥。

8、滴声提示后开盖即可食用。

绿豆怎么吃去火

绿豆怎么吃去火:薏米绿豆饮

材料:绿豆50g、薏米50g、冰糖适量。

做法:

1、准备的材料:绿豆、薏米和冰糖。

2、将绿豆和薏米淘洗干净,绿豆浸泡半小时左右(我这里浸泡的时间也是大概的,因为绿豆和薏米也有很多种,时间的长短要自己尝试了才能定哦)。

3、薏米浸泡1小时左右。

4、取一个锅,注入2500ml清水或者是半锅的清水,倒入浸泡好的薏米,等大火煮开,转小火煮5分钟左右。

5、把浸泡好的绿豆倒入锅中,继续小火煮。

6、等锅内的水不断地翻滚,煮至绿豆都浮上来了。

7、打开盖子,放适量的冰糖,小火煮2分钟,关火,这时候不要打开盖子,焖5分钟,放凉后,就可以吃了。

绿豆怎么吃去火

绿豆怎么吃去火:绿豆汤

材料:绿豆100g、水1500g、绵白糖适量。

做法:

1、把绿豆中的杂物拣出来。

2、绿豆清洗干净。

3、锅内先放水,再放入绿豆。

4、把锅放到火上大火烧开煮15分钟关火,放入白糖加盖焖10分钟。

5、装起来就可以喝了。

绿豆怎么吃去火

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