生白术怎么吃治便秘

生白术怎么吃治便秘：三白汤

材料：白芍5g、白术5g、白茯苓5g、甘草3g。

做法：

1、锅里倒入水，大火烧开。

2、加入白茯苓。

3、加入甘草。

4、加入白术。

5、加入白芍。

6、转小火煮20分钟即可。

生白术怎么吃治便秘：五味健脾粥

材料：党参30g、山药30g、茯苓30g、白术30g、白扁豆30g、盐适量、大米适量、小米适量。

做法：

1、准备材料。

2、把党参切成小段，与其他药材一起洗净，然后用清水泡两个小时以上。

3、把大米和小米洗净。

4、把泡好的药材倒入锅中，泡药材的水也一同倒入。

5、加入适量的水，入高压锅中煮约20分钟(也可以用普通煲来煲，不过费时些)。

6、煲好的粥，食用时加盐即可。