产妇下奶鱼汤怎么做

产妇下奶鱼汤怎么做：香菇豆腐鲫鱼汤

材料：鲫鱼400g、香菇50g、南豆腐200g、油适量、盐适量、蔬之鲜适量。

做法：

1、准备材料：鲫鱼一条、嫩豆腐、香菇。

2、将豆腐切块。

3、香菇切成片。

4、起油锅，煎鱼。

5、煎至两面金黄后，放适量的清水。

6、等汤烧至白色后。

7、放入切好块的豆腐。

8、放入香菇片。

9、放适量的盐。

10、适量的蔬之鲜，1分钟后就可以起锅。

产妇下奶鱼汤怎么做：木耳香芹煲鲤鱼

材料：鲤鱼1条、黑木耳100g、香芹100g、食用油适量、盐适量、姜适量、胡椒粉适量、鸡精适量。

做法：

1、鲤鱼处理干净后砍成两段，用盐和姜片擦身后腌制十分钟。

2、水发黑木耳去根蒂洗净泥沙后备用。

3、香芹择洗干净后切成5厘米长的段。

4、炒锅上火，倒入食用油烧热，放入鱼段两面略煎微黄。

5、把煎好的鱼段放入砂锅里，加入适量热水煮沸后改小火煲半小时。

6、鱼肉煲15分钟后放入木耳继续煲。

7、半小时后放入芹菜段。

8、调入适量盐、胡椒粉、鸡精即可关火食用。

产妇下奶鱼汤怎么做：莴笋头烧鳝鱼

材料：鳝鱼1000g、泡椒泡姜适量、大葱适量、豆瓣适量、花椒适量、姜适量、蒜适量、鸡精适量、糖适量、花椒适量、莴笋头1根。

做法：

1、莴笋头切成滚刀块。

2、鳝鱼切段。

3、泡姜泡椒切碎。

4、冷锅下油，烧热。

5、放入泡姜泡椒花椒，翻炒半分钟。

6、放入大蒜和老姜继续翻炒，转中火，炒香后加入鳝段。

7、大火炒1分钟左右转中火继续翻炒。

8、加入适量的水放入莴笋头烧开后转中火。

9、莴笋头煮熟差不多4分钟，放入大葱、鸡精就可以起锅了。