蜂蜜怎样喝治便秘

蜂蜜怎样喝治便秘：香蕉牛奶蜂蜜饮

材料：香蕉1根、纯牛奶220ml、蜂蜜1勺。

做法：

1、榨汁机用开水烫过后，香蕉去皮，切段。

2、切段后的香蕉放入榨汁机里面，倒入纯牛奶，开启榨汁机榨3分钟。

3、榨好的香蕉牛奶用过滤网过滤，根据个人口味调入蜂蜜，好喝又营养的香蕉牛奶饮就完成了。

蜂蜜怎样喝治便秘：蜂蜜苹果汁

材料：苹果250g、蜂蜜适量、纯净水适量。

做法：

1、准备好纯水，蜂蜜，苹果去皮，洗净，切小块。

2、把苹果放入搅拌机，放适量纯净水。

3、搅拌40秒。

4、把苹果汁过滤出来。

5、加适量蜂蜜搅拌均匀即可。