怎样吃火龙果治便秘

怎样吃火龙果治便秘：鲜食火龙果

材料：新鲜火龙果一个。

做法：剥皮食用即可。

怎样吃火龙果治便秘：火龙果草莓奶昔

材料：火龙果半个、牛奶1盒、蜂蜜适量、草莓适量。

做法：

1、准备需要的食材。

2、草莓清洗干净，去蒂。

3、草莓洗净对半切开，火龙果去皮切成小块。

4、火龙果和草莓放入料理杯，放入蜂蜜。

5、倒入牛奶。

6、启动料理机搅拌30秒左右。

7、搅打好的奶昔倒入杯子里。

怎样吃火龙果治便秘：香蕉火龙果汁

材料：香蕉1根、火龙果100g、纯净水100ml、柠檬汁2滴。

做法：

1、准备好食材。

2、香蕉、火龙果分别去皮切快。

3、放入搅拌机中加入纯净水。

4、滴入柠檬汁。

5、搅打成汁即好。