健脾祛湿喝什么茶

健脾祛湿喝什么茶：二花蜜茶

材料：木棉花10克、槐花10克、蜂蜜适量。

做法：木棉花、槐花放入砂锅，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成。

健脾祛湿喝什么茶：茯苓薏米姜茶

材料：茯苓15-20g、薏米20g、生姜3片。

做法：

1、茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分钟。

2、加入生姜，点火，煮开后，转小火煎煮30分钟，水差不多只有一碗时，关火，趁热喝。

3、第二次喝的时候，继续加一碗水，煮开后煎20分钟。还可以再喝一次，继续加水，煎20分钟。

健脾祛湿喝什么茶：木棉砂仁饮

材料：木棉花10克、春砂仁3克。

做法：上2味一同放入杯中，冲入沸水，加盖10分钟，即可饮用。

健脾祛湿喝什么茶：辛凉饮

材料：薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g。

做法：因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。