黄瓜籽粉补钙的吃法

黄瓜籽粉补钙的吃法一

材料：黄瓜籽粉。

做法：根据自己的需要每次一两汤勺，用开水冲服，每日一到三次。也可以用牛奶、果汁或者豆浆冲服。

黄瓜籽粉补钙的吃法二

材料：普粉1碗、全麦粉1碗、玉米粉1把、黄瓜籽粉15克、老面团1小块、水1碗面、碱1大勺、自制蜜豆1碗、茴香馅1碗。

做法：

1、普粉1碗、全麦粉1碗、玉米粉1把、黄瓜籽粉15克、老面团1小块备用。

2、自制蜜红豆1碗、茴香陷1碗备用。

3、面碱1大勺(用量根据发面的时间和面团的大小自行调整)

4、普粉1碗、全麦粉1碗、玉米粉1把、黄瓜籽粉15克、老面团1小块、水1碗揉成面团。

5、温暖处醒发至两倍大，发好的面会有酸味要放足量的面碱(1大勺)综合酸味，且要充分揉匀。

6、分割成大小相等的小剂子。

7、擀成中间厚边缘薄的饼，我的就稍微薄了点。

8、包入蜜豆。

9、倒扣在面板上。

10、取一面饼包入茴香陷，不用倒扣，温暖处稍醒一会。

11、冷水下锅，水开后中火蒸15分钟，蒸好后不要立刻起锅，闷3分钟再起锅。