鸡蛋壳怎么补钙

鸡蛋壳怎么补钙：做法一

材料：鸡蛋壳适量、食醋适量。

做法：

1、平常吃煮鸡蛋剥下来的蛋壳留着备用;熟鸡蛋壳放在大碗中，倒入足量开水没过蛋壳表面。

2、用干净牙刷刷干净蛋壳表面的污渍;如果是生鸡蛋壳，先用开水煮制10分钟左右，以达到消毒的目的。

3、洗干净的熟鸡蛋壳放在微波炉的烤盘上，大火高温加热3分钟，至蛋壳内壁呈现淡淡的焦黄色;烤干的鸡蛋壳用手掰成碎片放在料理机的研磨杯内。

4、研磨杯安装在主机上，通电，将鸡蛋壳搅打成细细的粉末状;打好的鸡蛋壳粉。研磨好的粉末放在密封瓶中保存。每次服用时取2克用醋泡着服用。

鸡蛋壳怎么补钙：做法二

材料：鸡蛋壳适量、米醋适量。

做法：

1、先将鸡蛋皮洗干净，用炒锅上火炒成金黄色，研细粉末备用。

2、每次2克，一日两次。

小贴士：对醋过敏者，胃溃疡及胃酸过多的胃病患者应慎用。不适应者不应该勉强饮服，有人因食醋过多而发生酸中毒，齿脱钙及晕呕等症状者应立即停用，请医诊治。