夏季小月子食谱:豆浆大米粥

材料：豆浆2碗、大米50克、白糖适量。

做法：将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。

小贴士：此粥具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。

夏季小月子食谱:鸡蛋枣汤

材料：鸡蛋2个、红枣10个、红糖适量。

做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。

小贴士：此汤具有补中益气，养血作用。

夏季小月子食谱:参芪母鸡

材料：老母鸡1只、党参50克、黄芪50克、淮山药50克、大枣50克、黄酒适量。

做法：将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。

小贴士：这道菜具有益气补血作用。适用于流产后的调补。