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鳗鱼怎么做好吃

2017年01月12日 14:58 出处:亲亲宝贝网 作者:Nicole 阅读次数:1673
鳗鱼肉质细腻,富含DHA、维生素A、维生素E、钙等营养成分,具有补血、补脑、补钙等功效,是非常好的营养食材。那么鳗鱼怎么做好吃呢?以下是鳗鱼的家常做法,我们一起来看看吧!

鳗鱼怎么做好吃:蒜香鳗鱼汤

材料:鳗鱼1尾、姜切片1条、独头蒜7粒、盐1茶匙、米酒1/2茶匙、水1600cc。

做法:

1、鳗鱼洗干净,切段。

2、所有材料和米酒、水,一起放入内锅中。

3、电锅外锅放一碗水,放内锅加热~蒸至开关跳起。

4、取出内锅,加盐调味即可。

鳗鱼怎么做好吃

鳗鱼怎么做好吃:日式烤鳗鱼

材料:鳗鱼400g、油适量、盐适量、生抽适量、糖适量、胡椒粉适量、蜂蜜适量、姜片适量、料酒适量、蒜头适量、芒果粒适量、茄汁适量、茄皮适量。

做法:

1、鳗鱼去骨起肉(是鱼档老板帮手起肉的)洗净。

2、加入生抽盐油料洒姜片蒜头糖腌至少30分钟,时间越长越入味。

3、把调好味的鳗鱼放冰箱腌了一晚。

4、切开几小块,烤盘垫锡纸,扫一层油。把鳗鱼摆放在锡纸上入烤箱175度烤10分。

5、由于水分太多,把鳗鱼转到烤网上烤。

6、烤的过程中扫三次蜂蜜。

7、锅中加入少量的水,倒入茄汁,糖煮开最后加入芒果粒做成淋汁。

8、把汁淋在烤好的鳗鱼上,用笳皮做朵小花摆放好,成了一碟美味的日式烤鳗鱼了。

鳗鱼怎么做好吃

鳗鱼怎么做好吃:红烧鳗鱼

材料:鳗鱼、葱、姜、蒜、小米椒、料酒、老抽、糖、盐。

做法:

1、鳗鱼去头去尾剪鳍去内脏洗净。

2、煮锅加水烧开,放入鳗鱼微烫30秒左右捞出,洗去粘液、斩块。

3、起油锅,放葱姜蒜、小米椒爆香,转小火放入鳗鱼块翻炒。

4、放料酒、老抽,加开水没过鱼块,转中小火焖煮20分钟左右。

5、调入适量盐、糖,转大火收浓汤汁,撒上葱末即可。

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