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木耳止咳的做法

2017年01月06日 11:50 出处:亲亲宝贝网 作者:Nicole 阅读次数:1105
木耳口感脆嫩,含铁、维生素、氨基酸等多种营养成分,具有降脂降血压、止咳润肺之功效。接下来,我们就来看看木耳止咳的做法吧!

木耳止咳的做法:木耳荸荠炒肉

材料:黑木耳50g、荸荠白10个、猪肉150g、油适量、盐适量、白糖适量、料酒少许、酱油少许。

做法:

1、已经泡发的黑木耳。

2、已经削好皮的荸荠白。

3、准备好的猪肉。

4、油锅加热倒入肉片翻炒,放入盐、白糖翻炒,再加入料酒与酱油。

5、倒入黑木耳翻炒。

6、加入荸荠白,烧两三分钟后加适量的水。

7、最后加入葱花。

8、起锅装盘。

木耳止咳的做法

木耳止咳的做法:黑木耳百合瘦肉汤

材料:黑木耳适量、猪肉200g、鲜百合1包、鸡蛋3个、枸杞适量。

做法:

1、先煮开水,将鸡蛋打下去,煮熟后捞起待用。

2、黑木耳泡发,洗净,百合掰成片状洗净,猪肉切片,和煮熟的水煮蛋待用。

3、锅内煮开水,先把黑木耳和肉片放下去煮熟。

4、再把百合放下去稍煮片刻。

5、再加入水煮蛋,洒上枸杞子,加盐调味即可。

木耳止咳的做法

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