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木耳止咳的做法

2017年01月06日 11:50 出处:亲亲宝贝网 作者:Nicole 阅读次数:1105
木耳口感脆嫩,含铁、维生素、氨基酸等多种营养成分,具有降脂降血压、止咳润肺之功效。接下来,我们就来看看木耳止咳的做法吧!

木耳止咳的做法:黑白木耳薏米雪

材料:猪瘦肉250g、雪梨500g、适量、蜜枣1粒、白木耳20g、黑木耳20g、红枣20g、薏米仁20g。

做法:

1、瘦肉洗净;黑白木耳以及薏米仁红枣等均泡发20分钟再清洗干净;雪梨洗净切好;准备好所有材料备用。

2、黑白木耳、薏米仁、红枣、雪梨全部放入锅内,加适量清水,大火加锅盖。

3、水开了,水沸腾起来的时候,再放入瘦肉跟蜜枣。盖上,熬30分钟。如果可以有条件,最好熬制1小时。

4、熬好的汤,完成。

木耳止咳的做法

木耳止咳的做法:冰糖木耳红枣汤

材料:木耳、红枣、冰糖。

做法:

1、木耳、红枣用水洗净,再用冷水浸泡20分钟。

2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟,加入冰糖调味即成。

木耳止咳的做法

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