孕妇山药汤怎么做好吃

孕妇山药汤怎么做好吃：猪骨山药汤

材料：猪脊骨500g、山药1根、盐适量、生姜适量、香叶适量、嫩玉米适量、山药适量、枸杞适量、精盐适量。

做法：

1、猪脊骨洗净，用刀斩成小块。

2、把猪脊骨焯水，去血沫捞出备用。

3、砂锅里添足水，放入猪脊骨、姜片、香叶大火煮开后改小火炖制。

4、嫩玉米切成小块。

5、砂锅煮30分钟后倒入嫩玉米块，小火继续炖制。

6、山药去皮，切滚刀块。

7、把山药块倒入砂锅。

8、洒入枸杞。

9、调入适量精盐，小火煮10分钟即可。

孕妇山药汤怎么做好吃：红枣鲫鱼山药汤

材料：山药1根、鲫鱼1条、红枣8颗、胡萝卜适量、油适量、盐适量、姜适量。

做法：

1、山药去皮斜切段，胡萝卜少许切粒。

2、鲫鱼人家给我杀好了，自己回家洗干净里面有层黑色的刮干净，鱼泡和鱼子小心拿出来洗干净，这两样也很有营养的。

3、锅里放油，放鱼下去煎，把两面煎香，别煎糊了就可以了。

4、煎好后放适量水下锅。

5、放适量姜片和红枣下去，大火烧开一会。

6、然后放上山药，继续盖上盖子烧十来分钟。

7、加适量盐调味。

孕妇山药汤怎么做好吃：牛尾山药汤

材料：牛尾500g、山药250g、胡萝卜200g、盐适量、料酒适量、白酒适量、姜适量。

做法：

1、我们今天要准备的食材有山药250克、牛尾500克、胡萝卜200克、白酒、姜、料酒、盐少许。

2、首先将胡萝卜滚刀切块、山药滚刀切块、牛尾砍成块、姜切片。

3、锅入小半锅清水，下入牛尾，淋入少量白酒，焯去血水，捞出入凉水洗净。

4、准备好牛尾，倒入电高压锅中，放入姜片，淋入适量料酒，倒入清水，以盖过牛尾为宜。

5、按下煲汤模式，煲好之后，加入胡萝卜、山药，继续压三十分钟，然后加两勺盐调味，拌匀，即可出锅。