产妇吃炒山药怎么做好吃

产妇吃炒山药怎么做好吃：肉片杏鲍菇炒山药

材料：猪里脊肉200g、杏鲍菇100g、山药100g、油适量、盐适量、葱适量、姜适量、生抽适量、糖适量、料酒适量。

做法：

1、准备好所用食材。

2、山药洗净去皮，切成片，泡在水中。

3、猪里脊切片加入水淀粉抓均。

4、杏鲍菇洗净切成大片。

5、锅中注油，爆香葱姜，下入肉片煸炒。

6、煸炒至肉片变色。烹入料酒。

7、加入生抽 糖煸炒均匀。

8、加入杏鲍菇继续煸炒至杏鲍菇软榻。

9、倒入山药片，大火煸炒均匀。

10、加入盐和鸡精调味即可。

产妇吃炒山药怎么做好吃：排骨炒山药

材料：山药400g、排骨300g、油适量、盐适量、葱花适量、酱油适量、料酒适量。

做法：

1、准备材料。

2、把排骨切成段

3、锅中放入油和葱花

4、放入排骨

5、加入酱油

6、加入料酒

7、把山药放入锅中，加入适量盐，盖上锅盖继续炖，继续翻炒几下即可出锅。

产妇吃炒山药怎么做好吃：黑木耳炒山药

材料：山药250g、水发黑木耳250g、油适量、盐适量、老汤适量、酱油适量、蒜苗适量。

做法：

1、山药洗净上面浮土，去皮。

2、切成片。

3、锅底少许油下入山药翻炒。

4、水发木耳大些的用手撕炒年糕适当大小，放入锅内。

5、翻炒均匀后倒入适量老汤，用酱油、适量盐调味。

6、大火收汁后撒少许蒜苗段翻炒均匀。

7、成盘即可。